YOGA & STRESSLESS

21.09.2023- 24.09.2023 im Alpenhaus Gastein

Bei unserem Retreat „Yoga & Stressless“ kannst Du jegliche Anspannung Deines Alltages hinter Dir lassen, bei Dir selbst ankommen, Deine innere Mitte wiederfinde und völlig entspannen.

Durch Meditation, verschiedene Yogaeinheiten, stressreduzierenden Atemtechniken und Aromatherapie wird Dein System ausgeglichen, kann zur Ruhe komme und du kannst neue Energie tanken und Kraft schöpfen.

In Mini-Workshops werden Dir die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Stressforschung vermittelt und bieten Dir somit einen kleinen Einblick in den großen Themenbereich „Stress, Burnout & dessen Folgen“.

Ganz nach dem Grundsatz „Wissen ist Macht“ kannst Du das neuerworbene Wissen und die erlernten Anti-Stress-Hacks in Dein „After-Retreat-Life“ einfließen lassen und somit auch einen entspannenden Langzeiteffekt mit nach Hause nehmen.